女子每晚做艾灸导致严峻失眠 医师:晚7点别做了_乐鱼app_在线直播-手机登录

女子每晚做艾灸导致严峻失眠 医师:晚7点别做了

2022-08-17 03:07:24 作者:乐鱼app 来源:乐鱼在线直播

  武汉晚报讯(记者刘璇通讯员谯玲玲)武汉一位女孩艾灸上瘾,一个月下来严峻失眠。前日,她和朋友到武汉市榜首医院夜间门诊做艾灸,却被医师回绝,这才得知自己失眠的祸首正是艾灸。

  按摩科学科带头人张喜平介绍,艾灸考究因时制宜。上午11点至下午3点,人体阳气最盛,艾灸作用最好。晚上9点至11点肯定不行以艾灸,由于人体到了晚上气血内敛、阳气内收,适合睡觉,假如此刻再去艾灸,气血外溢、血管扩张简单使中枢神经振奋然后睡不着。

  “准则上晚7点今后我会劝病友不要做艾灸了,即便是要灸,也会严格遵守‘灸下不灸上’的准则,限制在灸腰部以下的穴道,比方灸脚底的涌泉穴。”张喜平说,不只是艾灸,其他保健方法如按摩等,凡是晚上使用时都要用轻柔温文的方法,不行强行影响。

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